Klassinen hieronta on yksi vanhimpia hoitomuotoja. Se on edelleen myös yksi suosituimmista hoitomuodoista tuki- ja liikuntaelinvaivoissa.
Hieronnan tarkoituksena on rentouttaa jännittyneet lihakset ja parantaa lihastasapainoa. Hieronta myös ylläpitää lihasten joustavuutta ja nivelten liikelaajuuksia sekä nopeuttaa rasituksesta palautumista.
Hieronnalla voidaan myös nopeuttaa toipumista lihaskivuista, ehkäistä rasitusvammoja, parantaa nestekiertoa joka poistaa haitallisia kuona-aineita mikä myös auttaa mahdollisten rasitusvammojen palautumista.
Hieronnalla on todistetusti myös tärkeä ennaltaehkäisevä vaikutus.
Hieronta suoritetaan asiakkaan tarpeiden mukaisesti
- Rentouttavasti/huoltavasti, ennaltaehkäisevänä.
- Palauttavasti, esim. urheilusuorituksen tai rasituksen jälkeen.
- Valmistavasti, lihaksia herätellään ennen urheilusuoritusta.
- Hoitaen/muokaten, keskittyen ongelmakohtiin ja tiettyihin lihasryhmiin tai -osiin.
